En toen… plaste ik in mijn broek.

Een gênant, ongemakkelijk, onhandig, waargebeurd verhaal over de gevolgen van 3 bevallingen met mijn lijf.

Specifiek, mijn bekkenbodem.
Omdat ik wil dat het bespreekbaar is, omdat ik wil dat je het niet langer weglacht.

7 maand was hij, onze zoon. En het was prachtig weer. We hadden voor de oudste kinderen een trampoline gekocht en er hing een gezellige sfeer in de tuin. 
‘Kom mamaaaa!’ jij ook springen! 
‘Nee hoor, ik ga kijken.’ riep ik terug. 
‘Mama oooook’.
Ze bleven roepen en terwijl ook papa in het net kroop en met zijn aanwezigheid hen enkel nog enthousiaster maakte kwam er nogmaals: ‘mamaaaaa’. 

Kleine broer sliep. Tegen mij.
Ik met mijn hoofd in de zon, hij met zijn lijfje lekker dicht genesteld op mijn borst & buik.
Het was best wel warm dus waagde ik mij aan de survival om kleine broer in de wieg te leggen. Lekker in de schaduw. Een beetje frisser voor zijn dutje, het zou wel goed zijn zo. En jawel.
Na de ninjamoves die kleine broer van bij mama naar de wieg brachten, strekt hij zijn armpjes uit en legt ze naast zijn hoofdje. Een beetje friemelen, tetradoekje over hem en jawel kleine broer sliep verder. 

‘Mamaaaaaaa.’ Brulde de oudste ondertussen.
Met hun 2 liepen ze vrolijk rond papa. 
Oké , ik had er best wel zin in. Een beetje springen, een beetje chillen en knuffelen. 
‘Ik kooom’. Riep ik terug.
Vervolgens deed ik mijn slippers uit, kroop door de opening van het net en plofte me neer. 

‘Springen mama, springennn.’ 
‘Ja nu is het uw beurt hoor.’ Gniffelde mijn lief. 
Hoewel ik best een dutje kon doen kroop ik overeind.
Gelijk gingen 2 paar armpjes in de lucht.
Ik nam hen open begon te springen. De kids gierden het uit! “Jaaaaa nogggg.”
Genieten was het. Eventjes altans. 
Toen werd ik mezelf bewust dat mijn broek nat was. 
‘Huh, lag het hier nu nat?’
Terwijl ik de kids neerzet voel ik het duidelijk.
Dit is niet gewoon een natte broek.
Ik had in mijn broek geplast!

Wist jij dat…

* … 1 op 4 vrouwen urineverlies ervaart na de bevalling?
* … elke vrouw die ooit zwanger is geweest een verhoogt risico heeft op bekkenbodemproblemen?
* … je al onmiddelijk na de bevalling kan beginnen met kleinere oefeningen doen om je bekkenbodem te verstevigen?
* … dit niet als normaal moet beschouwd worden maar je hier aan kan werken?
* …  je dus niet moet blijven stilzitten, jezelf beperken met heffen,…
* … je na de bevalling aan de slag kan met een kine, iemand waarbij jij jou 100% goed in je vel voelt!

* … je nog meer wil weten over wat ‘normaal’ is en wat niet? Dat kan bij organisaties als the pelvic Floor.
* … ervaar je zelf mentale ongemakken of voel je jou door een bekkenbodem problematiek onzekerder? stuur me dan gerust een berichtje. Of boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek. In alle vertrouwen kan hier zeker over gebabbeld worden.